En 100 g (Gramos) de Pollo, pollos de engorde o freidoras, mama, piel y carne, cocidos, asados hay 214 mg de El fósforo, P.

taza, picado o en cubitos unidad (rendimiento a partir de 1 lb listos para cocinar el pollo) mama, deshuesado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pollo, pollos de engorde o freidoras, mama, piel y carne, cocidos, asados

Pollo, pollos de engorde o freidoras, mama, piel y carne, cocidos, asados es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, pollos de engorde o freidoras, mama, piel y carne, cocidos, asados se enumeran a continuación.

Agua	62.44 g	62.44	g
La energía (calorías)	197 kcal	197	kcal
Energía (julios)	824 kJ	824	kJ
Proteína	29.8 g	29.8	g
lípido total (grasa)	7.78 g	7.78	g
Ceniza	0.99 g	0.99	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	14 mg	14	mg
Hierro, Fe	1.07 mg	1.07	mg
El magnesio, Mg	27 mg	27	mg
El fósforo, P	214 mg	214	mg
Potasio, K	245 mg	245	mg
Sodio, Na	71 mg	71	mg
Zinc, Zn	1.02 mg	1.02	mg
Cobre, Cu	0.05 mg	0.05	mg
El manganeso, Mn	0.018 mg	0.018	mg
El selenio, Se	24.7 µg	24.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.066 mg	0.066	mg
Riboflavina	0.119 mg	0.119	mg
La niacina	12.71 mg	12.71	mg
Ácido pantoténico	0.936 mg	0.936	mg
La vitamina B-6	0.56 mg	0.56	mg
El folato, el total de	4 µg	4	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	4 µg	4	µg
El folato, DFE	4 µg	4	µg
La colina, el total de	72.8 mg	72.8	mg
betaína	6.2 mg	6.2	mg
Vitamina B12	0.32 µg	0.32	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	28 µg	28	µg
retinol	28 µg	28	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	93 IU	93	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.27 mg	0.27	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.1 µg	0.1	µg
Vitamina D	5 IU	5	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.3 µg	0.3	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.19 g	2.19	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.01 g	0.01	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.06 g	0.06	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.61 g	1.61	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.45 g	0.45	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.03 g	3.03	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.4 g	0.4	g
18: 1 indiferenciada	2.51 g	2.51	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.08 g	0.08	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.66 g	1.66	g
18: 2 indiferenciada	1.41 g	1.41	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.06 g	0.06	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.07 g	0.07	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.01 g	0.01	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.01 g	0.01	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.03 g	0.03	g
Colesterol	84 mg	84	mg
triptófano	0.34 g	0.34	g
treonina	1.244 g	1.244	g
isoleucina	1.525 g	1.525	g
leucina	2.198 g	2.198	g
lisina	2.473 g	2.473	g
metionina	0.807 g	0.807	g
cistina	0.39 g	0.39	g
fenilalanina	1.169 g	1.169	g
tirosina	0.98 g	0.98	g
valina	1.461 g	1.461	g
arginina	1.837 g	1.837	g
histidina	0.897 g	0.897	g
alanina	1.688 g	1.688	g
Ácido aspártico	2.657 g	2.657	g
Ácido glutamico	4.404 g	4.404	g
glicina	1.72 g	1.72	g
prolina	1.347 g	1.347	g
serina	1.04 g	1.04	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Pollo, pollos de engorde o freidoras, mama, piel y carne, cocidos, asados